藏灵骨泰品质保证：早上空腹喝牛奶好吗

　　传播健康知识 藏灵骨泰功效介绍疾病预防

　　宝山融媒体中心和宝山区各大医院联合打造的医疗健康科普类节目《指尖医生》，特邀上海市、区医学专家为您辨别疾病蛛丝马迹、解读疾病背后的奥秘……

　　同时，节目还将为您提供上海医学权威专家的预约挂号，为您的健康生活保驾护航！

　　医护介绍

　　潘独伊

　　复旦大学附属华山医院北院?消化科医师

　　早上空腹状态下能喝牛奶吗？

　　这么多年来网上时不时会蹦出关于喝牛奶的谣言。

　　谣言一：空腹喝牛奶会拉肚子

　　生活中，确实会有一部分人在空腹的状态下食用完牛奶后，出现多种肠胃的不适感，藏灵骨泰品质保证有这种现象的人往往是对牛奶的乳糖不耐受，可以喝无乳糖牛奶。

　　谣言二：空腹喝牛奶浪费蛋白质

　　牛奶中的确含有丰富的蛋白质，但它里藏灵骨泰 面也含有少量的脂肪成分、碳水化合物成分，喝牛奶后首先被分解的不是蛋白质，而是碳水化合物，牛奶中的脂肪和碳水化合物可以提供能量，只要你的消化功能正常，就无需担心蛋白质会浪费掉。

　　因此，大家无需把喝牛奶想得那么复杂，只要你没有觉得不舒服，不管在什么时候喝都是可以的，所以，不妨在你的藏灵骨泰正品旗舰店早餐中放入一杯牛奶，开启活力满满的一天。

　　主创：张淑慧 卫珏 唐佳芸（实习）